Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 29g | 256kcal | 0g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 395g | 564kcal | 49.4g | 1.2g | 40.5g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 819g | 478kcal | 5.8g | 100.4g | 2.2g | 9.9g | |
| Leivinjauhe | 7.2g | 13kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2619kcal | 111.2g | 208.6g | 142.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1309kcal | 55.6g | 104.3g | 71.4g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 655kcal | 27.8g | 52.2g | 35.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu