Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 702g | 70kcal | 7.7g | 5.6g | 1.4g | 7g | |
| Sitruuna kuorittu | 126g | 52kcal | 0.8g | 2.8g | 1.4g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Tilli, tuore | 281g | 84kcal | 10.4g | 2.5g | 2.2g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 488kcal | 41.4g | 35.2g | 10.6g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 244kcal | 20.7g | 17.6g | 5.3g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 122kcal | 10.4g | 8.8g | 2.7g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu