Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 115g | 412kcal | 20.6g | 52.2g | 8.8g | 20g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 573g | 389kcal | 69.8g | 22.3g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 525g | 749kcal | 65.6g | 1.6g | 53.8g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 38g | 153kcal | 0g | 37.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3406kcal | 312g | 227.8g | 127.4g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1703kcal | 156g | 113.9g | 63.7g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 851kcal | 78g | 57g | 31.9g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu