Lasagne kesäkurpitsasta (VHH)

Ruskista jauheliha, lisää sipuli (1 iso) ja valkosipulit (2 kynttä) mukaan..

lopuksi vielä tomaattimurska ja mausteet( mustapippuri ja liemikuutio, pizzamauste/oregano/basilika).

Leikataan kesäkurpitsasta ohuita ympyränmuotoisia renkaita joista saadaan tehtyä levyt jauhelihakastikkeen päälle.

Pohjalle kannattaa laittaa jauhelihakastiketta ja siihen päälle kurpitsan renkaita levyiksi.

Tätä toistetaan sen verran mitä vuoka antaa periksi.

Lopuksi päälle laitetaan puoli purkkia kermaa ja juustoraaste.

Paistetaan 175 asteessa reilu 40min mieluiten kannen kanssa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1527 grammaa

Megi70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g328g557kcal62.2g0g32.8g0g
Tomaattimurska 319g94kcal1.8g16.9g0.6g6.1g
Sipuli 66g20kcal0.8g3.1g0.1g1.1g
Valkosipuli 4.9g5.3kcal0.4g0.8g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen8.6g27kcal0.7g4.6g0.5g0g
Kesäkurpitsa zucchini 295g53kcal1.7g7.4g1.2g2.1g
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g131g368kcal38.7g3.3g22.3g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g82g278kcal1.6g2.5g28.7g0g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g16g16kcal0.7g2.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2836kcal217.2g82.8g172.4g18.8g
Valittu annoskoko1250g1418kcal108.6g41.4g86.2g9.4g
Annoskoko puolitettuna625g709kcal54.3g20.7g43.1g4.7g
Arvot/100g100g113kcal8.7g3.3g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=365973