Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 546g | 702kcal | 113.4g | 0g | 27.3g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 683g | 725kcal | 27.3g | 132.4g | 6.1g | 11.9g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 21g | 39kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2931kcal | 281.4g | 283.6g | 66.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1466kcal | 140.7g | 141.8g | 33.4g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 733kcal | 70.4g | 70.9g | 16.7g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu