Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		565g	339kcal	23.2g	28.3g	14.1g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		292g	118kcal	1.5g	21.6g	1.8g	5.5g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		94g	132kcal	13.2g	13.2g	3.2g	45.2g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		9g	30kcal	0.1g	7.3g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		4.7g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		285g	127kcal	0.5g	26.8g	0.3g	5.1g
	Annoskoko tuplana	2500g	1495kcal	77g	194.6g	38.8g	111.6g
	Valittu annoskoko	1250g	748kcal	38.5g	97.3g	19.4g	55.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	374kcal	19.3g	48.7g	9.7g	27.9g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.6g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu