Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 272g | 46kcal | 3.5g | 9.2g | 0.5g | 8.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 380g | 77kcal | 2.3g | 14.5g | 1.1g | 5.3g | |
| Kurkku | 380g | 42kcal | 2.1g | 5.3g | 0.4g | 2.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 163g | 44kcal | 2.1g | 7.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Chili paprika punainen | 54g | 22kcal | 1.1g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 461kcal | 22.2g | 83.4g | 4.6g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 231kcal | 11.1g | 41.7g | 2.3g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 115kcal | 5.6g | 20.9g | 1.2g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu