Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 20g | 61kcal | 2.7g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 449g | 745kcal | 85.3g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Munakoiso | 230g | 51kcal | 1.1g | 7.1g | 0.5g | 5.7g | |
| Oliiviöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 224g | 45kcal | 2.9g | 6.7g | 0.4g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 236g | 224kcal | 16.3g | 35.3g | 1.4g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2408kcal | 218.8g | 106.4g | 118.2g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1204kcal | 109.4g | 53.2g | 59.1g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 602kcal | 54.7g | 26.6g | 29.6g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu