VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)97g697kcal0.1g0.1g77.5g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)145g320kcal19g0.7g27g0g
Oregano, kuivattu 4.8g15kcal0.5g1g0.5g2.1g
Suola, annos 3g5.8g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 126g636kcal24.9g1.3g52.7g33.2g
Auringonkukkasiemenet, 100 g291g1692kcal66.8g36.6g143.8g17.4g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g194g1110kcal34.3g13.6g96g22.9g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g194g1162kcal46.5g12.8g104.6g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g194g1084kcal63.9g25.2g81.3g7.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g13431kcal512g182.6g1166.8g166.6g
Valittu annoskoko1250g6715kcal256g91.3g583.4g83.3g
Annoskoko puolitettuna625g3358kcal128g45.7g291.7g41.7g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582