Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 362g | 516kcal | 45.2g | 1.1g | 37.1g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 33g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 8.2g | 14kcal | 0.4g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 169kcal | 5g | 34.5g | 0.6g | 1.7g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 16g | 23kcal | 2.3g | 2.3g | 0.6g | 7.9g | |
| Vehnänalkio | 8.2g | 30kcal | 2.4g | 2.5g | 0.8g | 1.2g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 609g | 341kcal | 51.7g | 30.4g | 1.2g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 165g | 56kcal | 1.6g | 6.7g | 1.3g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2300kcal | 217.2g | 161.4g | 83.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1150kcal | 108.6g | 80.7g | 41.6g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 575kcal | 54.3g | 40.4g | 20.8g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu