Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 283g | 1017kcal | 5.6g | 7.6g | 107.3g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 141g | 439kcal | 36.7g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 706g | 233kcal | 17.7g | 36g | 2.1g | 16.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 120g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3721kcal | 150g | 88g | 308.4g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1861kcal | 75g | 44g | 154.2g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 930kcal | 37.5g | 22g | 77.1g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu