Herkkusämpylät
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa
Tiia12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 449g | 565kcal | 49.3g | 1.3g | 40.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 150g | 494kcal | 3g | 4.5g | 52.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 45g | 56kcal | 1.5g | 1.7g | 4.5g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 449g | 2691kcal | 94.2g | 29.6g | 242.2g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 9g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0g | 7.4g | |
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 150g | 583kcal | 35.9g | 3g | 47.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8788kcal | 367.8g | 80.2g | 774.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4394kcal | 183.9g | 40.1g | 387.2g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2197kcal | 92g | 20.1g | 193.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 352kcal | 14.7g | 3.2g | 31g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu