Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 126g | 180kcal | 15.8g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
Sokeri | 195g | 791kcal | 0g | 194.8g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 287g | 95kcal | 9.5g | 14g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 52g | 456kcal | 0g | 0g | 51.6g | 0g | |
Puolukka | 103g | 40kcal | 0.5g | 7g | 0.5g | 2.7g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 184g | 82kcal | 0.3g | 17.3g | 0.2g | 3.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 298g | 1023kcal | 30.4g | 208.7g | 3.6g | 10.4g | |
Leivinjauhe | 5.7g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 5355kcal | 113.6g | 888.8g | 137.6g | 32.8g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2678kcal | 56.8g | 444.4g | 68.8g | 16.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1339kcal | 28.4g | 222.2g | 34.4g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |