Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 446g | 989kcal | 78.1g | 0g | 75.9g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 103g | 353kcal | 6.2g | 77.9g | 0.7g | 2.4g | |
| Siirappi | 14g | 41kcal | 0g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 687g | 145kcal | 8.2g | 23.4g | 1.4g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3055kcal | 185g | 223g | 156g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1528kcal | 92.5g | 111.5g | 78g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 764kcal | 46.3g | 55.8g | 39g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu