Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 229g | 710kcal | 5.7g | 171.9g | 1.1g | 17.2g | |
Leivinjauhe | 16g | 27kcal | 0.8g | 5.9g | 0g | 0.1g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 146g | 438kcal | 30.6g | 1.5g | 30.6g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 83g | 542kcal | 17.7g | 13.4g | 47.1g | 10.8g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 104g | 271kcal | 3.1g | 57.3g | 2.1g | 9.4g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 417g | 525kcal | 45.8g | 1.2g | 37.5g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 156g | 1406kcal | 0g | 0g | 156.3g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 94g | 117kcal | 3.1g | 3.5g | 9.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 8073kcal | 213.6g | 509.4g | 568.2g | 75g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 4036kcal | 106.8g | 254.7g | 284.1g | 37.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 2018kcal | 53.4g | 127.4g | 142.1g | 18.8g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.4g | 22.7g | 3g |