Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 926g | 315kcal | 1.9g | 65.7g | 2.8g | 16.7g | |
| Kaurahiutale | 74g | 277kcal | 10.7g | 42.2g | 5.4g | 7.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 37g | 139kcal | 0.1g | 34.8g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 37g | 112kcal | 0g | 27.4g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 176g | 1278kcal | 0g | 0.4g | 144.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4241kcal | 25.4g | 341g | 305g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2121kcal | 12.7g | 170.5g | 152.5g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1060kcal | 6.4g | 85.3g | 76.3g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.6g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu