Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 571g | 1941kcal | 68.5g | 342.5g | 16g | 68.5g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 186g | 668kcal | 27.8g | 87.2g | 14.1g | 33.4g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 43g | 57kcal | 6.4g | 3.9g | 2.4g | 16.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 23g | 93kcal | 0g | 22.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 343g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 43g | 379kcal | 0g | 0g | 42.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6274kcal | 205.4g | 912.8g | 150.6g | 236g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3137kcal | 102.7g | 456.4g | 75.3g | 118g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1569kcal | 51.4g | 228.2g | 37.7g | 59g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.2g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu