Kukkakaalipyre
Keitä kukkakaali ja soseuta, lisää juusto ja soseutra hetki vielä, mausta.
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
Ihana lisuke kalalle tai lihalle, (jatka hieman maidolla ja saat ihanan kukkakaali sosekeiton) <3
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
1000683
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1163g | 280kcal | 21g | 25.6g | 3.5g | 26.7g | |
| Philadelphia light 3% (Kraft), annos 200g | 87g | 70kcal | 10g | 4.8g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 699kcal | 62g | 60.8g | 12.2g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 350kcal | 31g | 30.4g | 6.1g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 175kcal | 15.5g | 15.2g | 3.1g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 2.5g | 2.4g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu