Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 952g | 1020kcal | 209.7g | 1.9g | 18.1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 298g | 744kcal | 56.5g | 0.1g | 65.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3528kcal | 532.4g | 4g | 167.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1764kcal | 266.2g | 2g | 83.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 882kcal | 133.1g | 1g | 41.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu