Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 239g819kcal24.3g167g2.9g8.3g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 37g136kcal6.8g4g8g11.2g
Sokeri 208g844kcal0g207.8g0g0g
Rypsiöljy 110g974kcal0g0g110.1g0g
Kesäkurpitsa zucchini 428g77kcal2.4g10.7g1.7g3g
Hasselpähkinä 80g512kcal11.2g2.7g48.5g13.9g
Ruokasooda 4.6g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.8g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 3.1g5.4kcal0.2g1.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4.9g20kcal0g4.8g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen122g40kcal4g6g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 12g41kcal0g10g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6936kcal97.8g828.4g342.4g73.2g
Valittu annoskoko1250g3468kcal48.9g414.2g171.2g36.6g
Annoskoko puolitettuna625g1734kcal24.5g207.1g85.6g18.3g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813