Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 33g | 295kcal | 0g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 8.3g | 26kcal | 0.9g | 5g | 0.6g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 329g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili, vihreä, tuore | 125g | 56kcal | 2.5g | 10g | 0.3g | 1.9g | |
| Kurkuma, annos 2g | 8.3g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 21g | 138kcal | 1.7g | 1.3g | 13.4g | 3.4g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.3g | 6.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1393kcal | 25g | 72.8g | 109.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 696kcal | 12.5g | 36.4g | 54.9g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 348kcal | 6.3g | 18.2g | 27.5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1g | 2.9g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu