Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 845g | 507kcal | 84.5g | 36.3g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 186g | 234kcal | 20.4g | 0.6g | 16.7g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 203g | 628kcal | 34.5g | 109.5g | 5.9g | 26.4g | |
| Leivinjauhe | 17g | 30kcal | 0.9g | 6.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2798kcal | 280.6g | 305.6g | 50.2g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1399kcal | 140.3g | 152.8g | 25.1g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 700kcal | 70.2g | 76.4g | 12.6g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu