UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1042g | 2031kcal | 194.8g | 0g | 140.6g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 160g | 96kcal | 1.6g | 7.2g | 6.4g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4281kcal | 394g | 19g | 294.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2140kcal | 197g | 9.5g | 147.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1070kcal | 98.5g | 4.8g | 73.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.8g | 0.8g | 11.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu