Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 463g | 1574kcal | 106.5g | 245.4g | 17.1g | 27.8g | |
| Tonnikala vedessä | 278g | 290kcal | 62.3g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 278g | 250kcal | 33.3g | 8.3g | 8.3g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 232g | 51kcal | 5.6g | 6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4330kcal | 415.4g | 519.4g | 60.2g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2165kcal | 207.7g | 259.7g | 30.1g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1083kcal | 103.9g | 129.9g | 15.1g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu