Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 627g | 1870kcal | 18.8g | 30.1g | 27.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 78g | 99kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 471g | 1459kcal | 45.6g | 291.2g | 9.9g | 28.2g | |
| Sokeri | 38g | 153kcal | 0g | 37.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 31g | 228kcal | 0.4g | 0.1g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7614kcal | 146.8g | 718.4g | 140.2g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3807kcal | 73.4g | 359.2g | 70.1g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1904kcal | 36.7g | 179.6g | 35.1g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu