Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 205g | 420kcal | 36.8g | 0g | 30.7g | 0g | |
| Peruna, uusi | 154g | 119kcal | 2.6g | 24.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 768g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 102g | 27kcal | 0.9g | 4.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Sipuli kuivattu | 7.7g | 21kcal | 0.8g | 2.7g | 0.1g | 2.7g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 14g | 13kcal | 0.4g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1199kcal | 83g | 65.6g | 64.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 599kcal | 41.5g | 32.8g | 32.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 300kcal | 20.8g | 16.4g | 16.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu