Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 801g | 1122kcal | 128.2g | 26.4g | 53.7g | 2.4g | |
| Paprika punainen | 99g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kookosmaito | 312g | 649kcal | 6.3g | 8.8g | 66.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3619kcal | 271.8g | 83g | 241.4g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1810kcal | 135.9g | 41.5g | 120.7g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 905kcal | 68g | 20.8g | 60.4g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu