Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 632g | 702kcal | 145.4g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 618g | 544kcal | 4.9g | 63g | 27.8g | 9.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2491kcal | 300.6g | 126g | 80.8g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1245kcal | 150.3g | 63g | 40.4g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 623kcal | 75.2g | 31.5g | 20.2g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu