Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 731g | 585kcal | 19g | 29.2g | 43.9g | 0g | |
| Hunaja | 37g | 121kcal | 0.2g | 29.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 44g | 46kcal | 3.5g | 7.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Basilika, tuore | 37g | 10kcal | 1.1g | 0.4g | 0.3g | 0.6g | |
| Kurkku | 366g | 40kcal | 2g | 5.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 27g | 6.9kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1616kcal | 51.8g | 147.2g | 89.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 808kcal | 25.9g | 73.6g | 44.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 404kcal | 13g | 36.8g | 22.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.1g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu