Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 718g | 489kcal | 11.5g | 107g | 0.7g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 216g | 463kcal | 53.9g | 4.7g | 15.1g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 287g | 172kcal | 2.9g | 12.9g | 11.5g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 22g | 99kcal | 0.1g | 0.1g | 11g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 7.2g | 12kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2471kcal | 138g | 254g | 76.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1236kcal | 69g | 127g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 618kcal | 34.5g | 63.5g | 19.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu