Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 821g | 246kcal | 12.3g | 45.2g | 3.3g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 27g | 197kcal | 0.1g | 0.1g | 21.9g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 402g | 526kcal | 15.5g | 100.8g | 5g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1940kcal | 55.8g | 292.2g | 60.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 970kcal | 27.9g | 146.1g | 30.2g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 485kcal | 14g | 73.1g | 15.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu