Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 114g | 393kcal | 13.6g | 80.7g | 1.8g | 9.3g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 38g | 8.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.3g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 120g | 32kcal | 0.7g | 6.4g | 0.2g | 3g | |
| Rypsiöljy | 10g | 84kcal | 0g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 234g | 93kcal | 2.6g | 16.8g | 1.2g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 253g | 429kcal | 20.2g | 21.5g | 27.8g | 0g | |
| Juuriselleri | 66g | 21kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 13g | 90kcal | 0.1g | 0.1g | 10.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 253g | 83kcal | 8.3g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 19g | 68kcal | 2.1g | 13.4g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 63g | 259kcal | 15.8g | 1.3g | 21.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3137kcal | 130.2g | 316g | 145.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1568kcal | 65.1g | 158g | 72.6g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 784kcal | 32.6g | 79g | 36.3g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu