Lihapullakastike
360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria lihapullat | 496g | 992kcal | 69.5g | 54.6g | 59.5g | 0g | |
| Tomaattimurska | 551g | 162kcal | 3.1g | 29.2g | 1.1g | 10.5g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 28g | 30kcal | 2.2g | 4.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 6.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.8g | 7.7kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 6.9g | 26kcal | 0.9g | 4.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2882kcal | 155.6g | 200.6g | 164.8g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1441kcal | 77.8g | 100.3g | 82.4g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 720kcal | 38.9g | 50.2g | 41.2g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.2g | 8g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu