Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 161g | 150kcal | 1.6g | 33.9g | 0.8g | 1.9g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 80g | 159kcal | 2.1g | 0.6g | 15.6g | 5.4g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 101g | 402kcal | 20.1g | 52.3g | 12.1g | 32.2g | |
| Kookosmaito | 101g | 209kcal | 2g | 2.8g | 21.4g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 603g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 205g | 779kcal | 153.7g | 10.2g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3398kcal | 359g | 199.6g | 128.4g | 80g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1699kcal | 179.5g | 99.8g | 64.2g | 40g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 850kcal | 89.8g | 49.9g | 32.1g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu