Borssikeitto (12 litraa)

12 litran kattilaan

1800 g luomu valkokaalia
500 g porkkanaa
1500 g käsittelemättömiä punajuuria
500 g sipulia
400 g Rasilaisen luomuhapankaalia
8 litraa vettä
2 prk tomaattipyreetä
13 kasvisliemikuutiota
2 rkl soijakastiketta
2 rkl etikkaa
3 laakerinlehteä
maustepippureita

Yllä olevat mitat ovat bruttopainoja.

Reseptin kalorimäärät on laskettu kuorituista juureksista (nettopaino).

Huom.! Punajuuret ovat tuoreita & kuorittuja, eivät etikkapunajuuria.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 12562 grammaa

Helluri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 159g44kcal1.9g6.5g0.3g3.3g
Porkkana 40g13kcal0.2g2.2g0.1g1g
Punajuuri 129g50kcal1.3g8.9g0.3g3.2g
Sipuli 50g15kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Vesi, vesijohtovesi 796g0kcal0g0g0g0g
Hapankaali (Rasilainen)40g7.2kcal0.7g0.7g0.1g0.8g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g14g10kcal0.6g1.8g0g0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g16g33kcal2.1g3.3g1.3g0g
Soijakastike 3.6g2.2kcal0.2g0.3g0g0g
Väkiviinaetikka 3g1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g352kcal15.2g52.2g4.4g18.2g
Valittu annoskoko1250g176kcal7.6g26.1g2.2g9.1g
Annoskoko puolitettuna625g88kcal3.8g13.1g1.1g4.6g
Arvot/100g100g14kcal0.6g2.1g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=391169