Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 1077g | 302kcal | 14g | 52.8g | 3.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 31g | 95kcal | 3g | 4.2g | 7.3g | 0.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 142g | 121kcal | 1.4g | 5g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1034kcal | 36.8g | 124g | 40.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 517kcal | 18.4g | 62g | 20.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 259kcal | 9.2g | 31g | 10.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu