Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1020g | 2260kcal | 178.6g | 0g | 173.5g | 0g | |
| Vesi | 128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 15g | 35kcal | 2g | 2.4g | 0.7g | 5.7g | |
| Sipuli kuivattu | 23g | 62kcal | 2.4g | 8.1g | 0.4g | 8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 64g | 563kcal | 0g | 0g | 63.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5841kcal | 366g | 21g | 476.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2920kcal | 183g | 10.5g | 238.3g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1460kcal | 91.5g | 5.3g | 119.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu