Hessun broilerikeitto
Mausteet: mustapippuri, valkopippuri, rosepippuri, curry, kuivattu mintunlehti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 656g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 6.6g | 17kcal | 0.9g | 0.8g | 1.2g | 0g | |
| Porkkana | 92g | 30kcal | 0.6g | 5.1g | 0.2g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Paprika vihreä | 39g | 8.4kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 282g | 302kcal | 65.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 39g | 8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 6.6g | 58kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Voi&rypsiöljy ( hieno merisuola ) (Creme bonjour), annos 10g | 10g | 62kcal | 0g | 0.1g | 6.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 3.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 6.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1039kcal | 138g | 28.4g | 39.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 520kcal | 69g | 14.2g | 19.6g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 260kcal | 34.5g | 7.1g | 9.8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.5g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu