Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 558g | 335kcal | 55.8g | 22.3g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 405g | 577kcal | 50.6g | 1.2g | 41.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 279g | 851kcal | 27.1g | 171g | 5.6g | 40.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3526kcal | 267g | 389g | 97.6g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1763kcal | 133.5g | 194.5g | 48.8g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 882kcal | 66.8g | 97.3g | 24.4g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu