Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 628g | 476kcal | 11.7g | 96.9g | 1.3g | 6.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 156g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 423g | 999kcal | 46.6g | 12.7g | 84.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 42g | 309kcal | 0.4g | 0.4g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3652kcal | 121.4g | 235g | 240.4g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1826kcal | 60.7g | 117.5g | 120.2g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 913kcal | 30.4g | 58.8g | 60.1g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu