Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 432g | 111kcal | 3.9g | 19.9g | 1.7g | 8.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 238g | 64kcal | 3.1g | 11.4g | 0.5g | 4.1g | |
| Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 412g | 495kcal | 14g | 14.8g | 41.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 145g | 207kcal | 18.1g | 0.4g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2153kcal | 78.2g | 93g | 161.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1076kcal | 39.1g | 46.5g | 80.9g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 538kcal | 19.6g | 23.3g | 40.5g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu