Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 5.3g | 4.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 427g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 7.1g | 4.3kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 7.1g | 16kcal | 1.1g | 2g | 0.3g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 132g | 46kcal | 1.3g | 9g | 0.7g | 1.8g | |
| Porkkana | 53g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Paprika keltainen | 57g | 17kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika, punainen | 53g | 14kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 171g | 138kcal | 2.7g | 28.8g | 0.1g | 5.1g | |
| Selleri, annos 50g | 52g | 7.2kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 46g | 29kcal | 0.2g | 5.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 214g | 315kcal | 45.9g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.1g | 64kcal | 0g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1356kcal | 107.4g | 115.6g | 46.6g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 678kcal | 53.7g | 57.8g | 23.3g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 339kcal | 26.9g | 28.9g | 11.7g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu