Lohi-juustovuoka
Raasta juustot ja voitele vuoka keijulla.
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
Lado peruna-sipulisekoitus, lohiviipaleet ja aurajuusto kerroksittain, mausta tillillä.
Kaada ruokakerma joukkoon ja kuorruta juustoraasteella.
Paista 175 asteessa 45min (150 astetta kiertoilmalla)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 805g | 576kcal | 14.6g | 116.1g | 1.6g | 8.6g | |
| Kylmäsavukirjolohi (Apetit) | 121g | 217kcal | 22.9g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 47g | 159kcal | 9.3g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17% | 28g | 79kcal | 8.5g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 44g | 161kcal | 12.3g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 201g | 171kcal | 2g | 9.1g | 14.1g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2769kcal | 139.2g | 251.4g | 124.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1385kcal | 69.6g | 125.7g | 62.3g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 692kcal | 34.8g | 62.9g | 31.2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 10.1g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu