Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 18g | 33kcal | 0.4g | 4.3g | 1.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 476g | 833kcal | 7.1g | 11.9g | 83.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 298g | 119kcal | 3g | 24.1g | 0.9g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 214g | 60kcal | 2.4g | 10.3g | 0.9g | 6.4g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 238g | 62kcal | 2.1g | 11.4g | 0.7g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2322kcal | 30g | 124g | 186.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1161kcal | 15g | 62g | 93.4g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 581kcal | 7.5g | 31g | 46.7g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu