Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 1093g | 1392kcal | 235.6g | 0g | 49.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 32g | 22kcal | 0.4g | 3.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Mustapippuri | 8g | 23kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 4.8g | 16kcal | 0.5g | 2.4g | 0.5g | 0.5g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 32g | 111kcal | 3.2g | 24.4g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3127kcal | 481.2g | 67g | 102.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1563kcal | 240.6g | 33.5g | 51.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 782kcal | 120.3g | 16.8g | 25.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.3g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu