Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 227g | 1546kcal | 33.4g | 7.5g | 148.2g | 36.1g | |
| Cashewpähkinä | 303g | 1740kcal | 60.6g | 57g | 140.5g | 10.6g | |
| Hasselpähkinä | 152g | 976kcal | 21.4g | 5.2g | 92.4g | 26.5g | |
| Parapähkinä | 88g | 593kcal | 12.7g | 2.3g | 58.7g | 6.6g | |
| Manteli | 278g | 1711kcal | 66.8g | 18.3g | 150g | 20g | |
| Rusina | 202g | 591kcal | 5.7g | 121.4g | 1g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 14312kcal | 401.2g | 423.4g | 1181.6g | 238.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 7156kcal | 200.6g | 211.7g | 590.8g | 119.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 3578kcal | 100.3g | 105.9g | 295.4g | 59.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu