Pad thai zägävägä
Fds
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Harrija
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Harrija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanan Rintafile | 545g | 561kcal | 125.9g | 6.5g | 8.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 31g | 273kcal | 0g | 0g | 30.9g | 0g | |
| Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g | 104g | 336kcal | 14.3g | 62.3g | 3.2g | 10.8g | |
| Paprika, punainen | 123g | 32kcal | 1.1g | 5.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Tomaatti, tuore | 147g | 30kcal | 0.9g | 5.6g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 143g | 474kcal | 2.9g | 4.3g | 50.2g | 0g | |
| Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g | 50g | 20kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3510kcal | 293.2g | 188.4g | 187.2g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1755kcal | 146.6g | 94.2g | 93.6g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 878kcal | 73.3g | 47.1g | 46.8g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.7g | 7.5g | 7.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu