Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 906g | 1494kcal | 181.1g | 0g | 86g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 311g | 445kcal | 38.9g | 0.9g | 32.1g | 0g | |
| Korppujauho | 24g | 87kcal | 2.5g | 17.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 9g | 33kcal | 0.5g | 7.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4120kcal | 446g | 51.6g | 237.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2060kcal | 223g | 25.8g | 118.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1030kcal | 111.5g | 12.9g | 59.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu