Marjamunakas
Sekoita vatkaten kananmunien joukkoon jugurtti, sokeri, vanilja-aromi ja perunajauhot.
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 235g | 336kcal | 29.4g | 0.7g | 24.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Jogurtti maustamaton 0,1% naturis lidl | 268g | 128kcal | 16.1g | 13.4g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 268g | 174kcal | 29.4g | 11.2g | 0.8g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 21g | 72kcal | 0g | 17.5g | 0g | 0.3g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 8.6g | 34kcal | 0.2g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 428g | 199kcal | 2.1g | 36g | 0.9g | 8.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.6g | 34kcal | 0g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2185kcal | 154.4g | 191.2g | 77.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1093kcal | 77.2g | 95.6g | 38.9g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 546kcal | 38.6g | 47.8g | 19.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.2g | 7.6g | 3.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu