Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 320g | 457kcal | 40g | 1g | 32.8g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 139g | 83kcal | 13.9g | 6g | 0.4g | 0.3g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 25g | 4.4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 21.6g | |
| Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 154g | 924kcal | 36.9g | 10.2g | 83.1g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 139g | 85kcal | 19.4g | 4.2g | 83.1g | 0.1g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 25g | 44kcal | 3.7g | 5.2g | 1.1g | 10.8g | |
| Oltermanni 17% | 431g | 1164kcal | 129.3g | 0g | 73.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5586kcal | 489g | 68.4g | 547.6g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2793kcal | 244.5g | 34.2g | 273.8g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1397kcal | 122.3g | 17.1g | 136.9g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu